「10 自転車旅行」一覧
持病(痔病)と便秘について【食事の時は読まないで！】
本日雨天休暇のため、健康管理の話。 今回の旅行では健康維持を最重要目標としている。 特に食事はコンビニ中心となるため気を使う。 コンビニで買うものは野菜が多いものにし、野菜ジュース摂取も心掛ける...
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