睡眠について
自分は寝付きが良い方ではないと思う。 だから直ぐに寝付ける人が羨ましい。 大谷翔平は睡眠に特別拘りを持っている。 良質な睡眠と十分な確保を心掛けている。 長距離の移動中も直ぐ眠る事ができるらし...
日本の海・山・町へ徒歩・自転車の旅記録 > mititabi.com
自分は寝付きが良い方ではないと思う。 だから直ぐに寝付ける人が羨ましい。 大谷翔平は睡眠に特別拘りを持っている。 良質な睡眠と十分な確保を心掛けている。 長距離の移動中も直ぐ眠る事ができるらし...
1 今年の猛暑 今年の猛暑はとてもキツかった。 私の住む北国・青森市も暑さが続いた。 真夏日(30℃)41日、猛暑日(35℃)9日。 (2023年9月30日現在) 過去100年で最高記録らし...
夏に思う事 夏が来れば思い出す。 故人のK氏とねぶたを楽しんだ思い出。 ねぶたを観て飲み、ねぶたで跳ねて飲み。 ねぶた運行終了後は朝まで飲み明かした。 更に酒無しで昼ねぶたで跳ねた体験もし...
1 朝ドラ「らんまん」と酒 今朝(8月3日)の朝ドラは酒蔵の酒造り事件の話。 酒造りでは発酵が酒の出来不出来の命運を握る。 発酵が思い通りに行かないと腐造の可能性がある。 発酵も腐造も菌が関係...
1 旅ができる家庭環境 現在65歳の私は94歳の母親と同居している。 母は未だ病院や介護の世話になっていない。 ただ体力は相当衰えており出歩く事は少ない。 でも未だ様々な事を自分でできる母は大...
1 発端 5月中旬に昔の山仲間の懇親会が行われた。 その時に現在70歳代のM氏が最近手術した話をした。 血管が詰まったため詰まりを取り除く手術との事。 手遅れになれば結構ヤバかったらしい。 ...
先日の南八甲田周回登山の途中で足が痙った。 下山時までには足痙り不調は解消していた。 飲水と人参摂取が足痙り解消に効いた様な印象。 私は足が痙る経験は年1度ほどで多くはない。 ただ最近高齢にな...
今回は献血と血液と健康に関する私見です。 1 病と白血球 昨年後半に風邪(又はコロナ感染?)を患った。 多少の発熱があり更に鼻喉症状が長引いた。 その後今年に入りまた風邪症状が表れた。 ...
私は50歳過ぎから自分の血糖値を気にし始めた。 50歳頃から昼食を食べた後の眠気が強まった。 人は食事後に眠気があるのが普通だと思う。 ただその度合が50歳頃から急激に強まった。 他にも車運転...
世界でも特に日本は安全や健康に神経質な国。 日本人は世界中で最もきれい好きかもしれない。 そんな中で最近見かけた2つのニュース。 ・老舗旅館大浴場で基準超3700倍のレジオネラ菌 ・小学校...