2020年 みちの旅

運動時の疲労・不調の自己流軽減法

先日の南八甲田周回登山の途中で足が痙った。下山時までには足痙り不調は解消していた。飲水と人参摂取が足痙り解消に効いた様な印象。私は足が痙る経験は年１度ほどで多くはない。ただ最近高齢にな...

2023/4/28 20 山歩

１　経緯残雪期の櫛ヶ峰には２年続けて登山している。一昨年は強風で途中断念、昨年は周回縦走で登頂。ただ昨年はコース取りで多少改善が必要と感じた。そこで今年はコースを微修正しようと再挑戦し...

今回は献血と血液と健康に関する私見です。１　病と白血球昨年後半に風邪(又はｺﾛﾅ感染?)を患った。多少の発熱があり更に鼻喉症状が長引いた。その後今年に入りまた風邪症状が表れた。 ...

１　経緯折紙山にはこの時期に３年連続で登山している。地図を眺め様々なルートを試している。その中で昨年歩いたルートが割と気に入った。但し入山地点と下山地点の位置取りが多少不満だった。 ...

１　経緯 3年連続で三角岳・大毛無山の周回縦走した。過去2回は料金所に下るルート取りに不満が残った。結果的に国土地理院地図の表示ルート通りでほぼ歩けた。登山時期は昨年とほぼ同時期の3月下...

2023/3/31 20 山歩

１　経緯昨年初めて東岳･大平山･石山縦走に挑戦した。縦走はできたが後半のルート取りに課題が残った。そこで再挑戦してルート取りを修正しようと試みた。ところが登山時期の見通しを見誤った。 ...

私は50歳過ぎから自分の血糖値を気にし始めた。 50歳頃から昼食を食べた後の眠気が強まった。人は食事後に眠気があるのが普通だと思う。ただその度合が50歳頃から急激に強まった。他にも車運転...

2023/3/24 20 山歩

今年最初の山歩きは身近な里山･楢木森山です。標高も低く登山始めにはモッテコイの山です。ただ今回は少し長い縦走で多少キツメでした。登山後２～３日は筋肉痛が続きました。１　経緯 2年...

私のサイト中には気になっている事が幾つかあります。その一つが地図表示の不具合です。私は2013年に自転車旅行を始めた時にブログを始めました。当初はＦＣブログ上にブログサイトを作りました。 ...

世界でも特に日本は安全や健康に神経質な国。日本人は世界中で最もきれい好きかもしれない。そんな中で最近見かけた2つのニュース。・老舗旅館大浴場で基準超3700倍のレジオネラ菌・小学校...