みちのく潮風トレイル旅(R1.9~R3.9)の経費

みちのく潮風トレイル旅に要した全経費を掲載します。
この旅でもなるべく節約を心掛けたつもりです。
食費は1日千円を目安にしました。
毎日コンビニ等で当日夕食と翌日朝食のまとめ買いが通例です。
スーパーがあれば野菜や惣菜を余分に買います。
最近は蛋白源として牛乳と卵を欠かさないため千円は厳しいです。

R1年9月
期  日食費宿代他費総計
事前準備15001500
9月28日71222903002
9月29日10411041
9月30日94360006943
10月1日826826
10月2日00
10月3日737737
10月4日72258402006762
10月5日531531
10月6日12311231
10月7日069502007150
10月8日795795
10月9日12311231
10月10日102972708299
R1年計1129818790996040048
R3年7月
期  日食費宿代他費総計
事前準備20002000
7月19日11901197013160
7月20日705705
7月21日051702005370
7月22日12335201753
7月23日132931104439
7月24日27820702348
7月25日103230004032
7月26日52582508775
7月27日01162011620
7月計8292134203249054202
R3年9月
期  日食費宿代他費総計
事前準備20002000
9月19日61291209732
9月20日10171017
9月21日13251325
9月22日820820
9月23日12431243
9月24日2541275045013454
9月25日655655
9月26日15088208970
9月計8076127501839039216
R3年計16368261705088093418
総計276664496060840133466
30日平均922149920284449

※注
「他費」は、交通費・洗濯代・入湯税です。
「宿代」は宿食事代を含みます。割引分も含みます。
「事前準備」の「食費」は旅前の購入分です。


以下に、集計の元となった品目毎のデータを掲載します。


令和3年分の品目データの掲載です。(令和元年分は過去に掲載済)

期 日  科目 金額 支 出 先  支 出 品 目
旅行 前 食費 1300 事前購入 ソイジョイ(15本)
旅行 前 食費 0400 事前購入 乾燥米+魚(2食分)
旅行 前 食費 0300 事前購入 ナッツ等行動食
7月19日 交通 0400 青い森/JR 小柳~新青森
7月19日 交通 10650 JR東日本 新青森~仙台
7月19日 交通 0920 JR常磐線 仙台~相馬
7月19日 食費 1190 フレスコ相馬 弁当・惣菜・牛乳
7月20日 食費 0705 7-11山元 弁当・牛乳
7月21日 宿泊 5170 バリュH名取 一泊二食宿代
7月21日 洗濯 0200 バリュH名取 洗濯代
7月22日 食費 0100 無人販売 トマト
7月22日 食費 0187 ビッグ塩竃 森永牛乳
7月22日 食費 0157 ビッグ塩竃 ミートボール
7月22日 食費  70 ビッグ塩竃 塩茹で枝豆
7月22日 食費 - 7 ビッグ塩竃 割引
7月22日 食費 0298 ビッグ塩竃 おかず黒米弁当
7月22日 食費  77 ビッグ塩竃 クリームデュオパン
7月22日 食費 0196 ビッグ塩竃 たまごサラダ
7月22日 食費  67 ビッグ塩竃 鶏五目おこわおにぎり
7月22日 食費  05 ビッグ塩竃 有料レジ袋
7月22日 食費  83 ビッグ塩竃 外税
7月22日 交通 0520 塩竃汽船 塩釜~桂島
7月23日 交通 0110 塩竃汽船 桂島・石浜~野々島
7月23日 交通 3000 民間予約 寒風沢島~宮戸島
7月23日 食費  98 サンショップ トマトベリー
7月23日 食費  66 サンショップ 人参
7月23日 食費 0198 サンショップ 焼き鳥ねぎ間串
7月23日 食費  99 サンショップ 春巻き
7月23日 食費 0105 サンショップ オムレツ
7月23日 食費 – 21 サンショップ 割引
7月23日 食費 0248 サンショップ 太巻といなり寿司
7月23日 食費 – 74 サンショップ 割引
7月23日 食費 0318 サンショップ サンフーズ玉一番
7月23日 食費 – 64 サンショップ 割引
7月23日 食費 0158 サンショップ みちのくの里牛乳
7月23日 食費 0100 サンショップ 薄皮クリームパン5個
7月23日 食費  98 サンショップ 外税
7月24日 食費 0128 ファミマ矢本 梅づくしおむすび
7月24日 食費 0150 ファミマ矢本 手巻紅しゃけ
7月24日 交通 1250 網地島船 石巻中央港~仁斗田港
7月24日 交通 0350 網地島船 仁斗田~網地島
7月24日 交通 0470 網地島船 網地島~鮎川
7月25日 交通 3000 金華山船 鮎川~金華山(往復)
7月25日 食費 0430 ファミマ牡鹿 幕の内弁当
7月25日 食費 0128 ファミマ牡鹿 オニオンミックスサラダ
7月25日 食費 0128 ファミマ牡鹿 専ツナドッグ
7月25日 食費 0208 ファミマ牡鹿 ファミマの牛乳100
7月25日 食費 0138 ファミマ牡鹿 切れてるだし巻玉子
7月26日 食費 0128 ファミマ女川 梅づくしおむすび
7月26日 食費  91 ファミマ女川 赤りんご青りんご
7月26日 食費 0168 ファミマ女川 とろさばおむすび
7月26日 食費 0138 ファミマ女川 ミックスサラダ
7月26日 宿泊 8250 漁師民宿 一泊二食宿代
7月27日 交通 0300 雄勝バス 入釜谷-上品の郷
7月27日 交通 0590 JR東日本 鹿又-古川
7月27日 交通 10330 JR東日本 古川-新青森
7月27日 交通 0400 JR/青い森 新青森-小柳
旅行 前 食費 1300 事前購入 ソイジョイ(12本)ヤキイモ
旅行 前 食費 0400 事前購入 乾燥米+魚(2食分)
旅行 前 食費 0300 事前購入 ナッツ等行動食
9月19日 交通 2080 青い森鉄 小柳~八戸
9月19日 交通 3890 JR東日本 八戸~盛岡
9月19日 交通 3150 JR東日本 盛岡-一関-古牛田-鹿又
9月19日 食費 0208 ローソン河北 成分無調整牛乳1000ml
9月19日 食費 0124 ローソン河北 手巻シーチキンマヨネーズ
9月19日 食費 0130 ローソン河北 鷄五目おにぎり
9月19日 食費 0150 ローソン河北 鮭とわかめのおにぎり
9月20日 食費 0398 7-11志津 太巻寿司詰合せ
9月20日 食費 0193 7-11志津 毎日の食卓牛乳1L
9月20日 食費 0115 7-11志津 具たっぷりツナマヨ
9月20日 食費 0118 7-11志津 きんぴらごぼう
9月20日 食費 0118 7-11志津 たまごサラダ
9月20日 食費  75 7-11志津 外税
9月21日 食費  70 道駅大谷 にんじん
9月21日 食費 0100 道駅大谷 きゅうり
9月21日 食費  80 ビッグハウス バーカーサンドチーズ
9月21日 食費 0395 ビッグハウス 豚口一スかつ重
9月21日 食費 0100 ビッグハウス 山崎高級ジャムパン
9月21日 食費 – 20 ビッグハウス 割引
9月21日 食費 0130 ビッグハウス ゆでたまごプレーン
9月21日 食費 0185 ビッグハウス まるごと北海道牛乳
9月21日 食費 0105 ビッグハウス CGCポテトサラダ
9月21日 食費 0105 ビッグハウス きんぴらごぼう70
9月21日 食費 – 10 ビッグハウス 割引
9月21日 食費  85 ビッグハウス 税額
9月22日 食費 0148 ローソン鹿折 成分無調整牛乳500ml
9月22日 食費 0140 ローソン鹿折 手巻寿司ひきわり納豆
9月22日 食費 0130 ローソン鹿折 ゴボウコンニャク75g
9月22日 食費 0153 ローソン鹿折 玉ねぎサラダ
9月22日 食費 0124 ローソン鹿折 シーチキンマヨむすび
9月22日 食費 0125 ローソン鹿折 おにぎり紀州南高梅
9月23日 食費 0120 7-11高田 たまごサラダロール
9月23日 食費 0518 7-11高田 ロースカツカレー
9月23日 食費 0320 7-11高田 銀鮭かつお飯
9月23日 食費 0193 7-11高田 毎日の食卓牛乳1L
9月23日 食費  92 7-11高田 外税
9月24日 食費 0118 7-11高田 たまごサラダ
9月24日 食費 0118 7-11高田 きんぴらごぼう
9月24日 食費  18 7-11高田 外税
9月24日 宿泊 12750 大船渡温 一泊二食宿代
9月24日 洗濯 0150 大船渡温 入湯税
9月24日 洗濯 0300 大船渡温 洗濯代
9月25日 食費 0150 Yショップ千 紅鮭おにぎり
9月25日 食費 0125 Yショップ千 南高梅おにぎり
9月25日 食費 0380 Yショップ千 小岩井農場3.7牛乳
9月26日 交通 0460 三陸リアス 吉浜-釜石
9月26日 交通 2310 JR東日本 釜石-盛岡
9月26日 交通 3410 JR東日本 盛岡-青森乗車券
9月26日 交通 2640 JR東日本 盛岡-新青森特急券
9月26日 食費 0150 NewDays コロコロチキンカツ
※注
・レシート紛失等で記載不備があるかもしれません。
・支出先は全角4字以内に省略表記しました。
・半角・全角の混在などで列が不揃いな点お許し下さい。

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